Workshop: Hyvinvointia hermoston harmoniasta ti 24.2.2026
Hyvinvointia hermoston harmoniasta on 2 tunnin johdatusworkshop, joka tarjoaa ymmärrettävän ja kokemuksellisen katsauksen hermoston toimintaan, itsesäätelyyn ja hyvinvoinnin peruspilareihin. Workshop yhdistää uniikilla tavalla psykofyysisen fysioterapian,
Aloita pilates maaliskuun starttikurssilla
Maaliskuun PILATES-starttikurssi kokoontuu keskiviikkoisin 11.3., 18.3. ja 25.3. klo 18.00-18.50. Kurssin hinta on 125 € ja ryhmäkoko 4 henkilöä. Tällä kurssilla tutustut klassiseen pilatesharjoitteluun ja
Maaliskuun kurssi-ilmoittautuminen avattu!
Palaudu synnytyksestä – kurssi on suunnattu äideille ja vauvoille. Kurssi kokoontuu 8 kertaa keskiviikkoisin 11.3.-29.4. klo 9.00-9.50. Ryhmäkoko on 10 hlöä. Kurssilla keskitytään raskauden ja
Minnan oma tarina: ”Enää en tipahda polvilleni postilaatikolla”
Pinjan syntymän (2014) jälkeen tipahdin polvilleni postilaatikolla, kun yritin nostaa maahan tippunutta kirjettä. Järkytyin sen hetkisestä kunnostani, olinhan tehnyt vuosia liikunnanohjaajan työtä ja pelannut lentopalloa kilpatasolla. Raskauden jälkitarkastuksen
Synttäritunnelmissa studiolla!
PilatesMinnan studiolla juhlittiin 6-vuotissynttäreitä loppiaisena 6.1. Edellispäivänä otettiin jo pieni varaslähtö juhlintaan miniworkshopin merkeissä. Ensimmäistä miniworkshopia ”Klassinen pilatesmetodi tutuksi” ohjasi Minnan kaverina Pilatesta kotona -verkkopalvelun perustaja Hanna Joensuu Helsingistä. Illan aikana tutustuttiin klassiseen pilatesharjoitukseen sekä
Sirjan tarina
Päädyin pilatekseen esikoisen syntymän jälkeen vuoden alussa 2021 silloiselle Mammapilates-kurssille, ja kevään aikana kävin kaksi kurssia perätysten. Pienen tauon ja toisen lapsen syntymän jälkeen palasin