Pilates oheisharjoitteluna ratsastajalle
”Pilates on aivan loistavaa oheisharjoittelua ratsastajalle. On ollut mielenkiintoista huomata, miten molemmissa harrastuksissani tarvitaan hyvin samanlaista kehonhallintaa: kehon jäntevyyttä, rentoutta ja pituutta. Kehitän Pilates-tunnilla mm.
PILATES laite & matto starttikurssi helmikuussa
PILATES (laite & matto) starttikurssilla 3 x 55 min tutustutaan Reformer pilateslaitteella sekä klassisella pilatesmatolla tapahtuvaan Pilateksen perusharjoitukseen. Harjoitteilla vahvistetaan kehoa kokonaisvaltaisesti ja lisätään liikkuvuutta.
Alkuvuosi 2024 Pilates studiolla
Studion 5. toimintavuosi käynnistyi tällä viikolla starttikurssin, workshopien sekä yksilö- ja duotuntien parissa. Kiitokset kaikille mukana olleille! Ensi viikolla harjoittelua jatketaan myös PILATES laite &
Asiakaskokemus psykofyysisestä fysioterapiasta
Miksi lähdit psykofyysiseen fysioterapiaan? Asioiden läpi käyminen pään sisäisesti sekä puhumalla ja reflektoimalla yksin ja yhdessä ei enää riittänyt. Koen, että psykofyysinen fysioterapia oli kokeilun
Aloita pilates tammikuussa 2024!
Vuoden alussa studiolla järjestetään PILATES laite & matto starttikurssi, jonka jälkeen on mahdollista osallistua PILATES laite & matto viikkotunneille. Starttikurssin lisäksi tammikuussa alkaa kolme progressiivisesti
Mammapilates-kurssit kevät 2024
Mammapilates- kurssi (alkeet, 8 kertaa) Keskiviikkoisin 21.2.-17.4.2024 klo 9.00-9.55 (huom. ei tuntia ke 6.3.) Hinta: 135 e Kurssimaksu maksetaan ensimmäisellä kokoontumiskerralla studiolla pankkikortilla, liikuntaeduilla (smartum,