Inspiraatiota kevään harjoitteluun!
PILATES workshop: Voimaa keskivartaloon ja liikkuvuutta kireään selkään Pääsiäismaanantaina 6.4. klo 14.00-16.00 Hinta: 99 e Workshop on suunnattu pilatesharjoittelijoille, jotka kaipaavat lisää työkaluja keskivartalon vahvistamiseen
Maalis-huhtikuu studiolla
Maalis-huhtikuun PILATES-tunnit, kurssit ja workshopit on avattu varattavaksi varausjärjestelmään. Lue lisää ja varaa paikka: www.varaaheti.fi/pilatesminna Lämpimästi tervetuloa pilatekseen! Jos sinulla herää kysyttävää – ota yhteyttä
Workshop: Hyvinvointia hermoston harmoniasta ti 24.2.2026
Hyvinvointia hermoston harmoniasta on 2 tunnin johdatusworkshop, joka tarjoaa ymmärrettävän ja kokemuksellisen katsauksen hermoston toimintaan, itsesäätelyyn ja hyvinvoinnin peruspilareihin. Workshop yhdistää uniikilla tavalla psykofyysisen fysioterapian,
Aloita pilates maaliskuun starttikurssilla
Maaliskuun PILATES-starttikurssi kokoontuu keskiviikkoisin 11.3., 18.3. ja 25.3. klo 18.00-18.50. Kurssin hinta on 125 € ja ryhmäkoko 4 henkilöä. Tällä kurssilla tutustut klassiseen pilatesharjoitteluun ja
Maaliskuun kurssi-ilmoittautuminen avattu!
Palaudu synnytyksestä – kurssi on suunnattu äideille ja vauvoille. Kurssi kokoontuu 8 kertaa keskiviikkoisin 11.3.-29.4. klo 9.00-9.50. Ryhmäkoko on 10 hlöä. Kurssilla keskitytään raskauden ja
Minnan oma tarina: ”Enää en tipahda polvilleni postilaatikolla”
Pinjan syntymän (2014) jälkeen tipahdin polvilleni postilaatikolla, kun yritin nostaa maahan tippunutta kirjettä. Järkytyin sen hetkisestä kunnostani, olinhan tehnyt vuosia liikunnanohjaajan työtä ja pelannut lentopalloa kilpatasolla. Raskauden jälkitarkastuksen