Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka kehitti saksalaissyntyinen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Vaikka hän syntyi Saksassa 9. joulukuuta 1883, menetelmä sai lopullisen
Päädyin pilatekseen esikoisen syntymän jälkeen vuoden alussa 2021 silloiselle Mammapilates-kurssille, ja kevään aikana kävin kaksi kurssia perätysten. Pienen tauon ja
Helena on ollut yksi pitkäaikaisimmista ja sitoutuneimmista asiakkaistani, ja tänään yksityistunnilla muistelimme yhteisiä vuosiamme pilateksen parissa. Olen kiitollinen, että saan
”Töissä ollessani kärsin toisinaan selkäkivuista sekä niskahartiaseudun jännitysoireista. Vaimoni, joka oli jo käynyt pilatestunneilla, arveli, että pilates olisi hyvä keino
”Pilates on aivan loistavaa oheisharjoittelua ratsastajalle. On ollut mielenkiintoista huomata, miten molemmissa harrastuksissani tarvitaan hyvin samanlaista kehonhallintaa: kehon jäntevyyttä, rentoutta
”Eläkkeelle jäätyäni rohkaistuin kokeilemaan laitteilla tapahtuvaa pilatesharjoittelua. Osallistuin starttikurssille, jossa opeteltiin Reformer-laitteen käyttöä sekä tehtiin liikkeitä pilatesmatolla. Starttikurssin jälkeen jatkoin
