lonkantekonivel

”Eläkkeelle jäätyäni rohkaistuin kokeilemaan laitteilla tapahtuvaa pilatesharjoittelua. Osallistuin starttikurssille, jossa opeteltiin Reformer-laitteen käyttöä sekä tehtiin liikkeitä pilatesmatolla. Starttikurssin jälkeen jatkoin