Parhaat tulokset saavutetaan säännöllisellä ja pitkäjänteisellä harjoittelulla. Mitä useammin harjoittelet, sitä nopeammin kehityt ja huomaat pilateksen kokonaisvaltaiset vaikutukset kehossa ja
Tässä artikkelissa pääset tutustumaan PilatesMinnan studiolla oleviin klassisiin pilateslaitteisiin. Pilateslaitteet ovat Joseph Pilateksen kehittämiä harjoitusvälineitä, jotka muodostavat klassisen pilatesmenetelmän perustan.
Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka kehitti saksalaissyntyinen Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Vaikka hän syntyi Saksassa 9. joulukuuta 1883, menetelmä sai lopullisen
