Kurssi kokoontuu kolme kertaa tiistaisin 10.6., 17.6. ja 24.6. klo 16.20-17.15
Hinta 125 e
Ryhmäkoko 3-5 henkilöä
PILATES starttikurssilla tutustutaan klassiseen pilateslaitteilla tapahtuvaan harjoitteluun. Harjoittelu vahvistaa kehoa ja kehontuntemusta kokonaisvaltaisesti. Laitteiden monipuoliset ominaisuudet, kuten jouset, liikkuva kelkka ja erilaiset kaaret tarjoavat vahvistumisen lisäksi erinomaisen tavan lisätä liikkuvuutta sekä tasapainottaa vartalon puolieroja. Pienryhmässä saat aina henkilökohtaista ohjausta juuri sinun kehon ja päivän tarpeen mukaan.
Kenelle kurssi sopii?
Kurssi sopii hyvin kaikenikäisille ja -kuntoisille, koska harjoittelussa edetään yksilöllisten tarpeiden mukaan. Kurssi sopii myös kertauskurssiksi, jos on ollut pidempi tauko harjoittelusta.
Kuinka jatkan harjoittelua startin jälkeen?
Kurssilta saat harjoitusohjelman sinulle sopivista harjoitteista, joiden opettelua pääset jatkamaan ja syventämään PILATES viikkotunneilla. Viikkotunnit pääset varaamaan varausjärjestelmästä oman aikataulun mukaan. Saatavilla on 1 x ja 8 x kortteja.
Mitä tarvitsen mukaan?
Varaa starttikurssille mukaan joustava liikuntavaatetus, pieni pyyhe sekä napakat liukuestesukat. Sukkia on myös ostettavissa studiolta (hinnat 20e/25e).
Kuinka kurssimaksu maksetaan?
Kurssimaksu maksetaan ensimmäisellä kokoontumiskerralla studiolla pankkikortilla, liikuntaeduilla (smartum, epassi, eazybreak, edenred) tai lahjakortilla. Kurssi täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Sitovat ilmoittautumiset pe 6.6. mennessä, jonka jälkeen peruutusmaksu on 50 % kurssin hinnasta, mikäli tilalle ei tule toista henkilöä. Kurssi-info lähetetään ilmoittautuneille sähköpostilla ma 9.6.
Ilmoittautuminen: www.varaaheti.fi/pilatesminna valitse -> kurssit