Pinjan syntymän (2014) jälkeen tipahdin polvilleni postilaatikolla, kun yritin nostaa maahan tippunutta kirjettä. Järkytyin sen hetkisestä kunnostani, olinhan tehnyt vuosia liikunnanohjaajan työtä ja pelannut lentopalloa kilpatasolla. Raskauden jälkitarkastuksen jälkeen suuntasin juoksulenkille, lentopalloharjoituksiin ja ohjaamaan jumppatunteja, koska myös nuoruuden haasteet kehonkuvan kanssa nostivat päätään. Tuolloin minulla ei ollut tietoa, kuinka raskauden jälkeinen harjoittelu olisi pitänyt aloittaa. Aloitin liian kovasti ja lopulta raskauden tuomat muutokset sekä vanhat urheiluvammat pakottivat minut muuttamaan suuntaa.
Minulla oli palava halu kuntoutua ja oppia lisää, joten suuntasin pilatestunneille. Vuosina 2016–17 kävin ensimmäisen laajan (520 h) PilatesHealth®-ohjaajakoulutuksen ja ohjasin mattopilatesta ympäri Ylä-Savoa. Ensimmäinen reformer-pilateslaite saapui Iisalmeen anoppini fysioterapiayrityksen tiloihin Kivirannalle vuonna 2018.
Mitä enemmän opiskelin, sitä enemmän halusin lisää tietoa. Lopulta valmistuin fysioterapeutiksi Jyväskylän ammattikorkeakoulusta vuonna 2019. Lopputyön aiheena oli suorien vatsalihasten erkauma ja lantionpohjan toimintahäiriöt. Kokonaisvaltaisen joogan ja spiraalistabilaation ohjaajakoulutukset suoritin fysioterapiaopintojen rinnalla.
Tammikuussa 2020 PilatesMinnan studio avattiin Kilpivirrantielle. Studiolla ohjasin mm. mattopilatesta, laitepilatesta reformereilla, spiraalistabilaatiota, joogaa ja kursseja synnyttäneille. Kevät toi mukanaan koronan ja lockdownin myötä studion ovet oli hetkeksi suljettava. Tässäkö tämä oli? Tuntui, kuin matto olisi vedetty jalkojen alta.
Näin jälkeen päin ajateltuna korona-ajasta seurasi paljon hyvää. Korona-aikana ryhmäliikuntaa ei saanut ohjata, mutta laitepilates rinnastettiin kuntosalitoimintaan, ja sitä sai jatkaa. Sen myötä halusin oppia lisää klassisesta pilateksesta.
Koronakeväänä otin yhteyttä toisen polven pilatesopettajaan Kati Pylkkäseen. Harjoittelu Katin kanssa alkoi yksityistunneilla ja seuraavana vuonna pääsin näyttökokeiden kautta Aitopilates®-koulutukseen, jossa syvennyttiin laajasti koko klassiseen pilatessysteemiin ja siihen kuuluvaan laitteistoon. Koulutuksen lähijaksojen välillä harjoittelua tehtiin Katin ohjauksessa useamman kerran viikossa.
Koulutuksessa korostettiin, että ohjaajan pitää itse harjoitella paljon, jotta kaikki opetettavat liikkeet osaa tehdä laadukkaasti oikealla rytmillä. Pilateksessa aikajänne on pitkä. Kati on korostanut, että harjoittelemalla säännöllisesti 3–4 kertaa viikossa, pystyy tekemään koko reformer- ja mattosarjan noin 5–6 vuoden kuluttua. Vaikka olin harjoitellut pilatesta aiemmin, ymmärsin, että todellinen laskeminen alkaa vasta siitä, kun aloitin klassisen systeemin mukaisen harjoittelun vuonna 2020.
Vuosi vuodelta olen antanut klassiselle pilatekselle enemmän mahdollisuuksia karsien muuta pois niin omasta harjoittelustani kuin studion tarjonnastakin. Se on palkinnut monella tavalla. Näiden vuosien aikana olen investoinut studiolle klassiseen pilatesharjoitteluun suunnitellun monipuolisen laitteiston, jolla liikumme tänä päivänä yksilö-, duo- ja pienryhmätunneilla sekä workshopeissa.
Kuten tiedätte, opiskelen jatkuvasti lisää – viimeisimpänä takana on Aitopilates-studion 600 h klassisen pilateksen ohjaajakoulutus, Master-opettajien Cary Reganin ja Jerome Weinbergin oppia klassisen pilateksen konferenssista, psykofyysisen fysioterapian erikoistumiskoulutus sekä meneillään oleva Aitopilates®-mentorointiohjelma.
Missä olen tällä hetkellä itse harjoittelijana? Täytin viime keskiviikkona 40 vuotta ja klassisen pilateksen harjoittelua on takana 6 vuotta. Olin asettanut tavoitteekseni tehdä koko mattosarjan 40-vuotissynttäreiden kunniaksi. Perjantaina suuntasin Kuopioon Katin studiolle suunnitelmana suorittaa tavoitteeni mukaisesti koko klassinen mattosarja yksityistunnilla.
Läpi meni – nyt en enää ”tipahda” polvilleni postilaatikolla, ja olen sekä kehon että mielen osalta paremmassa kunnossa kuin koskaan. Tiesin, että olin valmistautunut hyvin: harjoittelen Katin ohjauksessa 3 kertaa viikossa yksityis-, duo- ja pienryhmätunneilla. Lisäksi teen 1–2 omaa harjoitusta viikossa. Kuvissa tunnelmia tunnilta!
Vuoden 2026 tavoitteena on saada reformer-sarja samalle mallille. Näin ollen oma säännöllinen harjoittelu, ohjaustyö ja opiskelu pitävät minut liikkeessä tästäkin eteenpäin. Osa teistä studiolaisista on harjoitellut kanssani jo ensimmäisten mattopilates-tuntien ja Kivirannan reformerin ajoista lähtien, ja se ilahduttaa minua. Kiitos teille kaikille, että kuljette mukanani!
