PilatesMinnan studiolla juhlittiin 6-vuotissynttäreitä loppiaisena 6.1. Edellispäivänä otettiin jo pieni varaslähtö juhlintaan miniworkshopin merkeissä.
Ensimmäistä miniworkshopia ”Klassinen pilatesmetodi tutuksi” ohjasi Minnan kaverina Pilatesta kotona -verkkopalvelun perustaja Hanna Joensuu Helsingistä. Illan aikana tutustuttiin klassiseen pilatesharjoitukseen sekä sen monipuoliseen liikkeistöön. Workshopiin osallistui ahkeria pilatesmatolla harjoitelleita asiakkaita, joille avautui laitteiden myötä aivan uudenlainen näköala klassiseen pilatekseen. Kahden ammattilaisen ohjauksessa ilta meni mukavasti ja uudella tavalla liikkuen.
Palaute workshopista:
”Ensikosketus laitteisiin avasi kyllä aivan uuden maailman pilateksen parissa! Jotenkin konkretisoitui laitteen avulla oma keskeneräisyys pilateksen parissa ja tämä pelkästään positiivinen huomio!”
Loppiaisena riitti tapahtumaa koko päivän ajan, aina aamun ensimmäisestä mattoharjoituksesta workshopien kautta myöhäisiltapäivän viimeiseen mattotuntiin. Toisen polven pilatesopettaja Kati Pylkkänen Aitopilates-studiolta ohjasi päivän rautaisella ammattitaidolla.
Pilatesharjoittelun ABC -workshopissa syvennyttiin rakennuspalikoihin, joista jokaisen oma ja yksilöllinen harjoitusohjelma koostuu. Klassinen pilates on systemaattista, johdonmukaista ja yksilöllistä harjoittelua, jossa edistyksen huomaa jokainen omassa liikkumisessaan.
Asiakkaan palaute workshopista:
”Perusasioista ja -liikkeistä löytyy aina jotain uutta, kun liikesarjat ja pilateskunto kehittyvät. Ei ole välttämättä tarvetta laajentaa liikerepertuaaria, kun keskittyy olennaiseen. Pienet asiat, muutokset ja oivallukset vievät eteenpäin! Löytyi monia upeita, pikku vinkkejä oman harjoituksen syventämiseen.”
Teaserin maailmaan uppouduttiin workshopissa: The Teaser – liikkeiden kuningas. Moni saattaa samaistua liikkeen aiheuttamiin turhautumisen ja epätoivon tunteisiin, joten näihin käytiin pelkäämättä käsiksi Katin johdolla. Teaserin harjoitteleminen on mahdollista monilla eri laitteilla ja useilla liikevariaatioilla. Liike vaatii harjoittelijalta voimaa, hallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta – kaikki pilateksen olennaiset elementit.
Palautetta workshopista:
”Vaikka epätoivo ei täysin väistynyt, kovalla harjoittelulla on mahdollista onnistua teaserissa vielä joku päivä. Jotenkin helpottaa mieltä, että liikkeen onnistuminen ei ole pelkästään voimasta kiinni, vaan on saatava kohdalleen monta eri osa-aluetta. Ajoitus on tärkeä!”
Päivän viimeinen workshop ”Johdonmukaisella harjoittelulla kohti haastavaa Wunda Chairia” syvensi oppia vaativasta Wunda Chair -laitteesta. Sen avulla vahvistetaan vartaloa, jotta klassisen pilateksen vaativin osa-alue eli mattoharjoitus kehittyy eteenpäin. Wunda Charin työskentelyalue on pieni, ja jousivastukset lisäävät laitteen vaativuutta.
Asiakaspalaute:
”Aivan mahtava päivä! Pari päivää olen jo makustellut uusia pilatesoppeja. Päivän anti oli niin monipuolinen ja runsas. Paljon tuli lisää syvyyttä omaan harjoitukseen ja ihanasti tietoa pilateksen historiasta.”
Päivä päättyi vielä tehokkaaseen Katin ohjaamaan mattotuntiin ”Tasapainoa ja huolellista hallintaa”. Miten keskittynyttä olikaan tekeminen vielä päivän lopuksi, ja Minna pääsi itsekin liikkumaan omien studiolaisten mukana.
Synttäripäivänä studiolla oli erityinen tunnelma: täyttä tekemistä ja keskittymistä, uusia oppeja ja oivalluksia, naurua ja iloa. Välipalatarjoilu ilahdutti kävijöitä ja osa jäikin vaihtamaan kokemuksia vielä tuntien jälkeen. Päivän tapahtumiin osallistui melkein 40 harrastajaa, se on huikea määrä! Suurkiitos kaikille osallistuneille, uudet tapahtumat ovat jo suunnittelun alla!
