Pilatesstudiollamme Iisalmen sydämessä harjoittelet klassista pilatesta Joseph Pilateksen alkuperäisen metodin mukaisesti kehon ja mielen yhteys huomioiden. Saat yksilöllistä ohjausta turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä, olitpa vasta-alkaja tai jo pidempään harjoitellut liikkuja.
Tarjoamme klassisia pilatestunteja kaiken tasoisille liikkujille – niin aloittelijoille kuin pidempään harjoitelleille. Tunteja järjestetään yksilöohjauksena, duotunteina sekä pienryhmissä turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Klassinen pilatesharjoittelu studion monipuolisilla pilateslaitteilla auttaa kehittämään voimaa, liikkuvuutta ja hallintaa kehon luonnollista toimintaa tukien.
Järjestämme PILATES-starttikursseja aloitteleville sekä harjoittelua syventäviä workshopeja ja treeniryhmiä pidempään klassista pilatesta harjoitelleille.
Aloittelijoille suunnatut starttikurssit auttavat rakentamaan turvallisen pohjan harjoittelulle Reformer-pilateslaitteella ja matolla, kun taas workshopeissa ja treeniryhmissä pääset syventämään osaamistasi ja kehittämään harjoitteluasi tavoitteellisemmin koko studion monipuolista laitteistoa hyödyntäen.
Harjoittelun myötä kehon jäykkyys helpotti ja opin ymmärtämään paremmin omaa kehoani.
Tunneilla on turvallinen ja hyväksyvä ilmapiiri. Aloittaminen jännitti turhaan.
Pilates toi helpotusta selkäkipuihin ja auttoi palautumaan arjen kuormituksesta.
”Omat elämänvaiheet ja kokemukset, kohtaamiset asiakkaiden kanssa, psykofyysisen fysioterapian erikoistumisopinnot sekä jatkuva työskentely pilateksen parissa ovat rakentaneet ideologiaani kehon ja mielen yhteydestä – haluan auttaa asiakkaita tuntemaan harjoittelun vaikutukset kokonaisvaltaisena hyvänä olona.”
10 harjoituskerran jälkeen tunnet eron,
20 kerran jälkeen näet sen,
30 kerran jälkeen sinulla on uusi keho.
