Helena on ollut yksi pitkäaikaisimmista ja sitoutuneimmista asiakkaistani, ja tänään yksityistunnilla muistelimme yhteisiä vuosiamme pilateksen parissa 🌿Olen kiitollinen, että saan ohjata häntä ja nähdä hänen edistymisensä 🙏
Helena aloitti pilatesharjoittelun kanssani jo vuonna 2017, tuolloin hän oli toipumassa tekonivelleikkauksesta, ja minä olin juuri hankkinut ensimmäisen Reformer-laitteen. Harjoitukset alkoivat Kivirannalta, ja siitä alkoi matka, joka on kestänyt tähän päivään asti.
Tammikuussa 2020 PilatesMinnan toiminta laajeni ja koitti muutto uuteen studioon Kilpivirrantielle, jossa olemme jatkaneet Helenan kanssa harjoittelua yksityistunneilla, duotunneilla sekä viikkotunneilla. Tänä keväänä Helena on mukana myös Pilates Classic -ryhmässä, joka on tuonut entistä enemmän motivaatiota ja innostusta harjoitteluun. 🙌
Helena kertoo: ”Pilates on auttanut minua kuntoutumaan viiden tekonivelleikkauksen jälkeen. Erityisen palkitsevaa on ollut, että voin edetä pilateksessa ja saan itselleni sopivia harjoituksia, jotka tukevat nivelten liikkuvuutta, lihasvoimaa ja tasapainoa. Toimistotyön vastapainona pilatestunnilla koko keho pääsee liikkumaan kokonaisvaltaisesti ilman kipuja. Laitteiden monipuoliset ominaisuudet ovat olleet suuri apu tässä prosessissa. Onhan tämä ihan mahtavaa, kun voin olla polvillaan, pystyn ojentamaan lonkat ja nostamaan käden ylös.”
Ja mikä parasta: Pilates Classic -ryhmän myötä Helena on alkanut nauttia myös mattoharjoituksista, joita hän tekee myös kotonaan. Harjoittelumotivaatio on pysynyt korkealla, koska tunnin jälkeen olo on aina mahtava, ja yhdessä pilatesystävien kanssa jaettu kokemus on korvaamaton! 💖