Ilmoittaudu

Kursseille, workshopeihin sekä pilates & jooga etätreeneihin ilmoittautuminen tapahtuu sivun alareunassa olevan ilmoittautumislomakkeen kautta.

Kurssien sisältökuvaukset luettavissa sivulla: kurssit
Tiedot fysioterapiasta ja yksilöohjauksesta sivulla: yksilöohjaus

Starttikurssit ja workshopit heinäkuussa

Starttikursseilla ja workshopeissa pääset tutustumaan laitepilatekseen, spiraalistabilaatioon, mattopilateksen alkeisiin sekä lantionpohjalihasten oikeanlaiseen harjoitteluun ilman pidempää sitoutumista.  Startit antavat myös hyvän pohjan jatkaa harjoittelua pidemmillä kursseilla elokuussa. Lajeja pidempään harrastaneet ovat myös tervetulleita kertaamaan perusperiaatteita!

Laitepilates startti 1 (täynnä)
Maanantaina 6.7. klo 18.45-20.00
Ryhmäkoko 3 henkilöä
Hinta: 35 €/hlö

Laitepilates startti 2 UUSI
Tiistaina 14.7. klo 16.30-17.45
Ryhmäkoko 3 henkilöä
Hinta: 35 €/hlö

Spiraalistabilaatio startti
Maanantaina 13.7. klo 17.30-19.00
Hinta: 25 €/hlö

Mattopilates startti
Maanantaina 20.7. klo 17.30-19.00
Hinta: 25€/hlö

Liikkujan lantionpohja workshop
Maanantaina 27.7. klo 17.30-19.00
Hinta: 25 €/hlö

Kurssit studiolla 3.8.-9.10.2020 (10 viikkoa)

Lempeä mattopilates (alkeet)
Keskiviikkoisin klo 17.45 -18.45
Hinta: 130 €

Vahva mattopilates (jatko)
Maanantaisin klo 18.30-19.30
Hinta: 130 €

Vahva mattopilates (jatko)
Torstaisin klo 17.30-18.30
Hinta: 130 €

Mammapilates (äidit ja 0-6 kk vauvat)
Torstaisin klo 10.00-11.00
Hinta: 120 €

Spiraalistabilaatio
Keskiviikkoisin klo 16.30-17.30
Hinta: 130 €

Lempeä hathajooga
Perjantaisin klo 6.30-7.30
Hinta: 130 €

Laitepilates (täynnä)
Maanantaisin klo 16.15 – 17.15
ryhmäkoko 3 hlöä
Hinta: 350 €

Laitepilates
Maanantaisin klo 17.20-18.20
ryhmäkoko 3 hlöä
Hinta: 350 €

Laitepilates (täynnä)
Tiistaisin klo 6.30-7.30
ryhmäkoko 3 hlöä
Hinta: 350 €

Laitepilates
Tiistaisin klo 7.40-8.40
ryhmäkoko 3 hlöä
Hinta: 350 €

Laitepilates
Torstaisin klo 11.30-12.30
ryhmäkoko 3 hlöä
Hinta: 350 €

Pilates & Jooga etätreenit

Etätreenit toteutetaan suljetussa facebook-ryhmässä. Hinta: 30 €/kk. Hinta sisältää 2-3 livestriimattua 45-75 min ohjausta/viikko. Tuntien tallenteet ovat katsottavissa 14 vrk:n ajan striimauksesta eli voit treenata silloin kun sinulle sopii. Huomioithan, että sisällön jakaminen kolmansille osapuolille on kielletty.

Livestream-tunnit viikolla 27
Maanantai klo 10.30-11.30 vahva pilates’60 (jatko)
Keskiviikko klo 10.30-11.15 lempeä pilates’45 (alkeet)
Torstai klo 10.30-11.45 vaihtuva tunti hatha- ja astangajoogaa’75
Livestream-tunnit viikolla 28
Maanantai klo 16.00-17.00 vahva pilates’60 (jatko)
Keskiviikko klo 10.30-11.15 lempeä pilates’45 (alkeet)
Torstai klo 10.30-11.45 vaihtuva tunti hatha- ja astangajoogaa’75
Livestream-tunnit viikolla 29-31
Maanantai klo 16.00-17.00 vahva pilates’60 (jatko)
Tiistai klo 9.00-9.45 lempeä pilates’45 (alkeet)
Huom. hatha- ja astangajoogan tallenteita katsottavissa viikoilla 29-31.

Ilmoittaudu etätreeneihin sivun alareunassa olevan ilmoittautumislomakkeen kautta. Mainitse lisätiedot kohdassa ajanjakso, jonka olet mukana esim. “etätreenit heinäkuu” Huom. voit ilmoittautua myös useammaksi kuukaudeksi kerrallaan. Oikeudet sisällön muutoksiin pidätetään. Ilmoittautumisen jälkeen saat ohjeet ryhmään liittymiseen.

Ilmoittautumisohjeet

Kursseille ja etätreeneihin ilmoittautuminen tapahtuu sivun alareunassa olevan ilmoittautumislomakkeen kautta. Mainitse ilmoittautumisen yhteydessä maksutapasi: lasku tai mobiilimaksu liikuntaedulla (smartum, ePassi, edenred, eazybreak). Kurssimaksu ei sisällä vakuutusta. Lasku lähetetään sähköpostitse ja maksu tulee suorittaa ennen kurssin alkua, ellei maksuaikatauluksi ole muuta sovittu. Kurssimaksun maksettua sinulla paikka ko. ryhmässä koko kurssin keston ajan. Jos et ole saanut laskua, muistathan tarkistaa roskapostikansiosi. Huomautuksen jälkeen laskun perintä siirtyy korko- ja perintäkuluineen perintätoimistolle.

Peruutusehdot
Mikäli olet estynyt osallistumaan studiolla järjestettävälle kurssille, ilmoittautumisen voi peruuttaa maksutta 10 vrk ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen peruutusmaksu on 50 % kurssin hinnasta. Yksittäisiä poissaoloja on mahdollista korvata kurssin voimassaoloaikana muissa ryhmissä edellyttäen, että ryhmässä on tilaa ja korvauksesta on sovittu etukäteen. Ilmoitathan poissaolostasi: minna@pilatesminna.fi Mikäli kurssi joudutaan keskeyttämään, korvaavat toimenpiteet ilmoitetaan tapauskohtaisesti. Järjestäjä pidättää oikeudet kaikkiin kursseihin koskeviin muutoksiin.

Voiko kursseille osallistua kertamaksulla?
Voit osallistua kursseille (ei laitepilates) myös kesken kurssikauden, mikäli kursseilla on tilaa ja hallitset lajin perusperiaatteet. Kertamaksu on 15 €, joka suoritetaan studiolla maksupäätteellä ennen tunnin alkua. Jos aiemmasta harjoittelusta on kulunut pidempi aika, suositellaan kertaamaan perusperiaatteet yksilöohjauksessa tai starttikurssilla. Kysy paikkatiedot/varaa aika yksilöohjaukseen: minna@pilatesminna.fi

Saapuminen studiolle
Pilates studion osoite on Kilpivirrantie 7, 2 krs. 74120 Iisalmi (kerrosta alempana kuin LadyLine). Pysäköinti nimettömille/vieraspaikoille Kilpivirrantien tai Teollisuuskadun puolelle. Pysäköintialueilla voi olla ruuhkaa, joten varaathan aikaa studiolle saapumiseen. Sisäänkäynti etupihan kierreportaiden tai sisäpihan kautta, molemmista löytyvät opasteet studiolle.

Hygieniaohjeet
Jääthän kotiin, jos sinulla on flunssainen olo, kuulut koronaviruksen riskiryhmään tai olet palannut matkalta. Studiolla järjestettävät kurssit ovat pienryhmiä, jotta turvavälit ja riittävä hygienia toteutuu. Saapuessasi studiolle, odotathan käytävässä kunnes edelliset asiakkaat ehtivät poistua salista ja pukutilasta. Huolehdithan hyvästä käsihygieniasta ennen tuntia ja sen jälkeen. Ryhmissä suositellaan käyttämään omaa jumppa-alustaa tai isoa pyyhettä studion maton päällä. Laitepilates-tunneille tarvitset liukuestesukat, sukkia on ostettavissa studiolta. Puhdistathan käyttämäsi välineet ja laitteet käytön jälkeen.

Yhteistyökumppaneiden edut: LadyLinen asiakkaille studiolla järjestettävät kurssit -10 %, asiakkuus tulee olla voimassa koko kurssin ajan. Tarjous ei koske etäkursseja ja muita palveluja.

Mikäli ilmoittautumisessa on ongelmia tai tarvitset lisätietoja, ota yhteyttä: minna@pilatesminna.fi tai p. 050 5247 999


Ilmoittautumislomake