Reformer laitepilates startti 20.-22.5.2022

Perjantai 20.5. klo 18.45-19.40
Lauantai 21.5. klo 10.00-10.55
Sunnuntai 22.5. 10.00-10.55

Hinta: 105 €/hlö
Ryhmäkoko maks. 5 hlöä

Tällä kurssilla opit Reformer laitepilateksen perusteita. Kurssin suoritettua voit osallistua Reformer laitepilates viikkotunneille oman aikataulun mukaan. Maksut suoritetaan workshopin alkaessa studiolla pankkikortilla tai liikuntaeduilla. Jousivastukset ja Reformerin liikkuva kelkka tarjoavat tehokkaan tavan tasapainottaa vartalon puolieroja, vahvistaa keskivartaloa, hartiarenkaan aluetta, koko kehon toiminnallista voimaa, liikkuvuutta sekä kehon hallintaa. Harjoitteita tehdään vuoroin selin, istuen, polvillaan ja jopa seisten. Laitteen monipuoliset ominaisuudet sekä henkilökohtainen ohjaus mahdollistavat yksilöllisten tarpeiden huomioimisen sekä kehotietoisen harjoittelun.

ILMOITTAUTUMINEN:
www.varaaheti.fi/pilatesminna
”starttikurssit ja workshopit” tai sähköpostilla minna@pilatesminna
.fi