Pilates & Jooga loma Spa Hotel Runnilla 19.11.-20.11.2021

Pilates & Jooga loma tarjoaa sinulle pienen tauon arjen pyörityksestä. Vuorokauden aikaa pääset rauhoittamaan mieltäsi, laskemaan stressitasojasi sekä saat hetken kuunnella mitä kehosi sinulle viestii. Osallistuminen ei vaadi aiempaa kokemusta pilateksesta tai joogasta. Ohjelman mukaisten tuntien lisäksi sinulla on mahdollisuus nauttia savusaunan lempeistä löylyistä, hemmotteluhoidoista raikkaasta ulkoilmasta ja maukkaasta ruoasta loman aikana.

Majoittuminen on Spa Hotel Runnin kylpylähotellissa ja ohjatut tunnit toteutetaan Kartanohotellin Marsalkka salissa. Perjantai-illan jooga järjestetään savusaunassa ja ruokailut kylpylähotellin ravintolassa tai aulan uudessa Bistrossa.

Pe 19.11.
Klo 14.00 alkaen majoittuminen Spa Hotel Runnin kylpylähotelliin
Klo 16.30-17.00 loman aloitus ja kokoontuminen Kartanohotellin Marsalkka saliin
Klo 17.00-18.00 Pilates – syvälihasten herättelyä ja kireyksien rentoutusta
Klo 18.30-19.00 Joogaa ja syvävenyttelyä savusaunan lämmössä
Klo 19.15-22.00 spa osaston vapaa käyttö, yleinen savusaunavuoro ja porealtaat käytössä
Klo 22.00 saakka iltaruokaa tilattavissa Bistro aularavintolasta ja Ravintola Runnista.
Huom! Ravintola Runnissa sisäänpääsymaksu 10 e klo 20 jälkeen, jolloin bändi aloittaa soittamaan. Ruokatilaukset ja pöytävaraukset ravintolaan voi tehdä etukäteen majoittumaan tullessa.

La 20.11.
Klo 7.30-9.30 aamiainen majoittujille ja omatoimista ulkoilua
Klo 9.30-11.00 Aamujooga – faskian liikkuvuus & vapaampi hengitys
Klo 11.00-12.00 Omaa aikaa ja huoneiden luovutus
Klo 12.00-13.00 Lounas 14 e
Klo 13.00-14.00 Pilates – vahva keskivartalo & liikkeen virtaus
Klo 14.15-15.30 Rauhoittava iltapäiväharjoitus, syvärentoutus ja loman päätös
klo 16.00 vapaa pääsy spa osastolle suihkuun, saunaan ja uimaan. Arvoesineet voi säilyttää vastaanotossa tai lukollisissa kaapeissa.

Hinnat:
Ohjatut tunnit 97 €
– sis. kaikki tunnit, yksittäisiä tunteja ei ole mahdollista varata erikseen
– mainitse ilmoittautumisen yhteydessä lasku/liikuntaedut (smartum, eazybreak, ePassi, edenred)
Majoitus Spa Hotel Runnin kylpylähotellissa 65 € / hlö / vrk/ jaettu 2hh
– sis. aamiaisen ja vapaan Spa-osaston käytön
– lisävuode 40 €/ hlö; Huone omaan käyttöön +30 € / vrk
Ruokailujen hinnat/tiedot mainittu ohjelmassa

Ohjatut tunnit laskutetaan/maksutiedot ilmoitetaan ja muu info lähetetään sähköpostitse ennen loman alkua. Majoittuminen, ruokailut ja muut palvelut maksetaan paikan päällä.

Ilmoittautuminen ja varauksetmyyntipalvelu@spahotelrunni.fi
Sitovat ilmoittautumiset ja varaukset 14 vrk ennen loman alkua. Ilmoita nimi, sähköposti ja puhelinnumero. Osallistujamäärä 20 henkilöä, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Minimi osallistujamäärä 8 henkilöä. Ilmoittautumisen voi peruuttaa maksutta 14 vrk ennen kurssin alkua, jonka jälkeen peruutuksesta veloitetaan 50 % hinnasta. Peruutusmaksua ei peritä, jos ilmoitat tilallesi toisen henkilön. Oikeudet muutoksiin pidätetään.

Lisätiedot ohjatuista tunneista:
Minna Ruotsalainen minna@pilatesminna.fi tai p. 050 5247999